Downloaden Expecting and Empowered gratis op Android

Expecting and Empowered bestaat om je te ondersteunen bij elke stap van je moederschapsreis. Gemaakt met de professionele expertise van een fysiotherapeut en een personal trainer, heeft Expecting and Empowered veilige en effectieve trainingen om het giswerk uit uw fitnessroutine te halen. Of u nu probeert zwanger te worden, zwanger bent of postpartum - wij hebben programma's voor u!

Van onze kenmerkende producten, de Zwangerschaps- of Postpartum Fitness Guide, Return to Running Program, Elevated + Empowered Strength Training, Core Series en meer, deze app biedt je one-stop-shop voor alles wat met fitness in het moederschap te maken heeft. Trainingen kunnen thuis of in de sportschool worden gedaan.

Bovendien bieden we de opleiding om je zwangerschap en postpartumervaring te versterken en hebben we een ondersteunende gemeenschap van vrouwen zoals jij gecreëerd om je te verbinden en te inspireren.

Laten we dit doen, mama!

KENMERKEN:
- Gids voor
zwangerschapstraining - Handleiding voor postpartumtraining - Verhoogde
+ krachtige handleiding voor geavanceerde postpartumtraining
- Klaar om postpartumtests
uit te voeren - Keer terug naar het hardloopprogramma
-A la carte Begin-, gemiddelde en geavanceerde
hardloopsessies -Core Strengthening Series
-Mogelijkheid om trainingen te plannen

VERBONDEN BLIJVEN:
-De app biedt een community-functie- waar vrouwen die doormaken wat je doormaakt, verbinding kunnen maken, ondersteunen en aanmoedigen elkaar.

PRELOAD LESSEN:
-Als je zonder wifi zit, kun je de lessen die je van plan bent te volgen vooraf downloaden.

EXPERTISE + ONDERWIJS:
Amy Kiefer is een geregistreerde verpleegster, doula en personal trainer. Samen met haar mede-oprichter en zus Krystle Howald, die fysiotherapeut is, bieden ze educatieve berichten aan die je helpen bij het navigeren door zwangerschap en postpartum. Of je nu een vraag hebt over pijn in de gewrichtsbanden of of sporten van invloed is op je melkproductie, ze hebben de antwoorden in deze sectie.